취미를 놓지 않은 노년이 유독 단단해 보이는 이유노년에 바이크를 탄다 하면사람들은 먼저 걱정부터 한다.“위험하지 않나?”“이제 그만해야 하는 거 아니야?”그런데 이상하다.실제로 보면바이크를 계속 타는 노년,음악을 일상에서 놓지 않은 노년은유독 무너지지 않는다.병이 없어서가 아니다.돈이 많아서도 아니다.이들에게는 공통점이 있다.👉 몸과 마음을 동시에 깨우는 감각을 유지한다는 점이다.1️⃣ 노년 건강의 핵심은 ‘운동량’이 아니라 ‘각성 상태’노년 건강을 이야기하면대부분 운동량, 근력, 수치부터 말한다.하지만 실제로 노년의 급격한 쇠퇴는근육보다 먼저각성 상태의 저하에서 시작된다.외출 이유가 사라지고하루가 단조로워지고감각 자극이 줄어든다📊 노년 신경과학 연구새로운 감각 자극이 줄어든 집단은인지 저하·우울 위..