아침에 일어나서첫 발 내딛는 순간,“으악!”발바닥이 찌릿하게 아프다.근데 대부분 이렇게 말한다.“나이 들어서 그렇지.”“좀 걷다 보면 괜찮아.”이게 바로족저근막염을 키우는 최악의 습관이다.대한정형외과학회 자료에 따르면60대 이상 발 통증 환자 중**족저근막염 비율이 52%**에 달한다.문제는노년일수록회복이 느리고,방치하면 만성화된다는 점이다.오늘은노년에 족저근막염이왜 더 위험한지,어떻게 막아야 하는지진짜 현실적으로 알려줄게.1️⃣ 족저근막염이 정확히 뭐냐면발바닥에는족저근막이라는두꺼운 섬유띠가 있다.역할→ 발 아치 유지→ 충격 흡수→ 체중 지탱이게미세하게 찢어지면서염증 생기는 게족저근막염이다.특징적인 통증✔ 아침 첫 발✔ 오래 앉았다 일어날 때✔ 많이 걸은 다음날✔ 계단 내려갈 때📊 의학 통계족저근막염 ..