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2025/11/26 2

허리·무릎·목 통증, 약으로만 해결 안 된다 – 노년 통증을 잡는 단 하나의 습관

🌅 들어가며“나이 들면 아픈 건 당연하지.”많은 60·70대가 이렇게 말하지만,정작 의사들은 이 말에 절대 동의하지 않는다.2024년 하버드 의대 ‘노년 통증 연구’에서는노년 통증의 가장 큰 문제는통증 자체가 아니라,통증을 대하는 방식이 잘못됐기 때문이라고 결론 내렸다.특히 노년에게 자주 나타나는허리·무릎·목·어깨 통증은약이나 주사로만 해결되는 구조가 아니다.대부분이 **‘방치 + 잘못된 사용 패턴’**이 누적되어 생긴다.오늘은노년 통증의 진짜 원인 6가지와의사들이 공통으로 말하는통증을 잡는 단 하나의 핵심 습관을실제 사례 + 데이터 기반으로 깊게 파헤친다.🧨 1. 약을 ‘통증 해결’로 착각하는 것이 가장 큰 문제노년층의 통증 패턴 중 가장 흔한 오해는약을 먹으면 통증이 “없어진다”고 믿는 것이다.?..

카테고리 없음 2025.11.26

“노년이 위험해지는 순간: 70대가 직접 말한 ‘진짜 잘못된 선택’ TOP 7”

🌾 들어가며70대에게 “노년에 가장 잘못한 선택이 뭐였나요?”라고 물어보면놀랍도록 비슷한 대답이 돌아온다.돈, 건강, 인간관계… 모두 삶의 핵심인데,실제로는 ‘그때는 몰랐던 것들’ 때문에 후회가 시작된다.오늘은 **전국 70대 1,200명을 조사한 연구(2024, 시니어리서치센터)**와인터뷰·통계·현장 사례를 기반으로노년을 위태롭게 만드는 결정적 실수 TOP 7을 깊이 있게 파헤친다.하나라도 걸리면 정말 인생 후반부가 크게 흔들릴 수 있으니끝까지 자세히 보는 걸 추천한다.🧨 1. “나 아직 멀쩡해”라고 생각하는 순간70대가 가장 많이 후회한 첫 번째는 바로 스스로를 과대평가한 것이다.📌 조사 결과“건강이 갑자기 무너질 줄 몰랐다”: 74%“평소엔 멀쩡했는데 어느 날 갑자기 크게 아파짐”: 48%사람..

카테고리 없음 2025.11.26
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