1. 열심히 산 인생, 그런데 왜 마음은 가벼워지지 않을까60대가 되면 이상한 느낌이 든다.할 일을 다 했고, 책임도 끝났고,“이제 편해도 된다”는 말을 수도 없이 듣는데정작 마음은 가벼워지지 않는다.서울대 노년심리센터(2024):60대 이상이 느끼는 가장 큰 감정은 ‘허무함(43%)’과 ‘무기력(29%)’.이 수치는 “나는 이제 아무것도 안 해도 된다”가 아니라“이제 뭘 해야 하지?”라는 감정의 빈칸 때문이다.그 빈칸을 채우는 해답이 바로‘잘 노는 능력’이다.열심히 사는 능력이 아니라즐겁게 사는 능력이 인생 후반부의 길을 결정한다.2. 왜 ‘잘 노는 사람’이 오래 살까? – 과학적 근거전 세계 건강·노년 연구는 같은 결론을 말한다.“잘 노는 사람이 오래 산다.”하버드 인간행복 연구 & 스탠퍼드 장수 연..