🧩 왜 60대에게 ‘힐링’이 생존의 문제일까?많은 사람들이 힐링을 단순히 ‘여유로운 취미 생활’ 정도로 생각합니다.하지만 60대 이후의 삶에서 힐링은 사치가 아니라 생존을 위한 필수 조건입니다.퇴직 후 사회적 역할이 줄어들고, 신체와 정신의 노화가 가속화되는 시점에 제대로 된 회복과 치유가 없으면, 몸과 마음이 빠르게 무너질 수 있습니다.특히 최근 연구에 따르면, 60대 이후 스트레스를 관리하지 못한 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 발병률이 40% 높고, 심장질환 위험은 55% 증가한다고 합니다. 결국 힐링은 단순한 기분 전환이 아니라 질병 예방과 직결된 생활 습관인 셈입니다.그럼, 60대가 힐링을 놓치면 실제로 어떤 무서운 변화가 생길까요? 과학적 근거와 실제 사례를 통해 5가지를 짚어보겠습니다.?..