✨ 들어가며 — 노년 운동의 판이 바뀌고 있다요즘 60대 이후 운동 트렌드는 확실히 바뀌었습니다.단순히 걷기만 하는 시대가 아니라,👉 “재미 + 운동 + 인간관계”를 동시에 잡는 운동이 대세입니다.그 중심에 있는 운동이 바로 테니스입니다.하지만 여기서 가장 중요한 사실 하나.노년 테니스는 ‘젊을 때 방식’으로 하면 100% 다친다.📊 대한스포츠의학회 자료항목결과60대 이상 라켓 스포츠 부상률37%주요 부상 부위무릎, 어깨, 팔꿈치과사용 부상 비율68%즉 테니스는 좋은 운동이지만👉 방법이 틀리면 위험한 운동입니다.그래서 오늘은✔ 평생 운동이 되는 테니스 방법❌ 반드시 피해야 할 방식을 현실적으로 정리해 드리겠습니다.🚨 노년에 테니스 치다 다치는 이유 (99% 공통)많은 분들이 같은 실수를 반복합니다..