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2025/10/03 2

🌄 은퇴 후 진짜 행복은 노을 여행 속에 있었다

1. 왜 은퇴 후 사람들은 노을에 끌릴까?은퇴한 뒤 하루의 리듬은 달라집니다.아침보다는 오후가 길고, 저녁 무렵 노을은 마치 인생 후반부를 닮아있죠.서울대 노년학 연구팀은 **“노을 감상 후 노인의 심리적 안정 지수는 평균 27% 상승”**한다고 밝혔습니다.즉, 노을은 노년기에 찾아오는 불안을 잠시 멈추게 하는 심리적 휴식처입니다.2. 은퇴 후 첫 노을 여행, 삶을 바꾼 순간들📌 사례 1 – 제주 성산일출봉의 석양65세 이모 씨는 은퇴 뒤 제주로 혼자 여행을 떠났습니다.붉게 물드는 바다를 보며 “내가 아직 살아 있구나”라는 벅찬 감정을 느꼈다고 합니다.📌 사례 2 – 순천만의 붉은 갈대 노을70대 부부는 순천만습지를 찾아 노을을 바라보다가,“몇 년 만에 다시 손을 잡았다”고 말했습니다.노을 여행은 단..

연휴 끝나고 혈압 치솟았다? 추석 뒤 노년 건강 대참사

추석이 끝난 뒤 병원을 찾는 노년층이 급증합니다.가족들과 즐겁게 보낸 시간이 끝나고 난 직후, 의외로 **“추석 건강 후폭풍”**이 몰려오기 때문입니다.대한심장학회 자료에 따르면, 추석 연휴 이후 2주간 65세 이상 환자의 응급실 내원율은 평소 대비 2.3배에 달합니다.특히 혈압이 급격히 오르면서 뇌졸중과 심근경색 같은 치명적 질환으로 이어지는 경우가 많습니다.오늘은 추석 뒤 노년 건강이 위험한 이유와 실제 예방 전략을 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 추석 뒤 응급실, 왜 노년층 환자가 몰릴까?📊 추석 건강 위기, 통계로 보는 현실국민건강보험공단(2023) 보고서에 따르면, 추석 직후 1주일간 고혈압 응급 환자는 2.5배 증가, 그중 68%가 65세 이상이었습니다.심근경색 환자는 2.1배, 뇌졸중 환자는..

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