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힐링여행 2

“한국에선 무거웠던 마음이 일본에선 가벼워진다 – 60대가 사랑한 도시 7곳”

1. 나이 들수록 일본이 편해지는 이유60대 이후의 여행은 다르다.빠른 이동·유명 관광지·화려한 일정보다몸이 편하고 마음이 편한 곳이 1순위가 된다.한국관광공사(2025)에 따르면,60대 이상 해외여행 만족도 1위는 **일본(83.2%)**이다.그 이유는 단순하다.짧은 비행조용한 거리과한 소통 필요 없음깔끔한 환경음식이 몸에 부담 없음이 조합이 ‘피로 없는 여행’을 만든다.특히 응답자의 68%가 이렇게 말했다.“일본에 가면 이상하게 마음이 가벼워진다.”실제로 도쿄대 정신건강의학연구팀은“일본 도시의 청각·시각 자극 강도는 한국의 절반 이하”라고 분석했다.즉, 일본은 노년 여행자의 감정 소음이 감소하는 구조를 갖고 있다.2. 60대가 일본에서 가장 먼저 느끼는 변화 – ‘속도의 차이’일본 여행을 해보면걷는 ..

카테고리 없음 2025.11.15

“휴양은 사치가 아니다 – 노년에게 꼭 필요한 여행 습관” 🏝️

1. 왜 노년에게 ‘휴양 여행’이 필수인가?많은 사람들이 휴양을 ‘여유 있는 사람들만의 사치’라고 생각합니다.하지만 은퇴 후 노년기에 들어서면 이야기가 완전히 달라집니다.WHO는 노년층 건강을 지키는 핵심 요인 중 하나로 **“규칙적인 휴식과 자연 속 체류”**를 꼽습니다.즉, 휴양은 더 이상 선택이 아닌 필수적인 여행 습관입니다.서울대 노년학 연구팀의 조사에 따르면, **은퇴 후 60대 이상의 62%가 “휴양 여행이 건강에 직접적인 도움을 준다”**고 응답했습니다.단순히 쉬러 가는 게 아니라, 수명·행복·관계까지 바꾸는 삶의 루틴이 된 것입니다.2. 신체 건강을 지키는 휴양 여행심장·혈압 안정 효과미국 CDC 보고서에 따르면, 노년층이 1년에 최소 7일 이상 휴양 여행을 하면 심혈관 질환 발병률이 30..

카테고리 없음 2025.10.04
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