“집이 제일 편하지.”은퇴하고 나면 다들 이렇게 말한다.근데 문제는,집이 편해지는 순간부터 세상과 멀어지기 시작한다는 것이다.대한노인정신의학회 자료에 따르면은퇴 후 외출 빈도가 줄어든 노인의우울 위험이 2.3배 높아진다고 한다.그런데,딱 하나의 작은 변화로인생이 바뀐 사람들이 있다.👉 ‘매일 카페 가기’오늘은집에만 있던 70대가카페 습관 하나로어떻게 달라졌는지실제 사례 + 연구 + 데이터로 풀어본다.1️⃣ “갈 데가 생기니까 하루가 살아났다”서울 강서구 72세 박OO 씨은퇴 후 3년간거의 집 밖으로 안 나갔다.TV, 유튜브, 낮잠이게 하루 전부.그런데동네 카페 하나 발견하면서인생이 바뀐다.“아침에 일어나면‘오늘 어디 갈까’가 아니라‘몇 시에 카페 갈까’가 되더라.”📊 서울대 노년활동 연구외출 목적 있..