서론 🌱노년 건강의 가장 큰 위협이 무엇일까요? 많은 분들이 당뇨나 고혈압을 떠올립니다. 물론 맞는 말이지만, 최근 의학 연구들은 **노년기의 가장 위험한 적은 바로 ‘비만’**이라고 경고합니다.나이가 들수록 기초대사량은 줄고 근육량은 감소합니다. 그런데 식습관과 생활 패턴은 크게 변하지 않으니, 몸은 점점 지방을 쌓게 됩니다. 문제는 이 비만이 단순한 체형 문제가 아니라, 심혈관 질환·치매·암·관절질환 등 노년 건강 전반에 직결된다는 점입니다.오늘은 “노년 건강의 적은 당뇨가 아니라 비만이다”라는 주제로,👉 왜 비만이 더 위험한지👉 실제 연구 결과👉 생활 속 예방 전략을 구체적으로 알려드리겠습니다.1. 노년 비만이 위험한 이유 💣 흔히 “나이 들면 당뇨만 조심하면 된다”고 생각합니다. 하지만 ..