자외선, 노년 피부에선 화상이 아니라 ‘손상’이다

젊을 땐 햇볕 좀 쬐어도
“하루 이틀 지나면 괜찮아지겠지” 했다.
실제로 금방 가라앉았다.

그런데 노년의 피부는 다르다.
햇볕에 한 번 노출되면
붉은 기는 오래 가고, 따가움은 깊게 남는다.

그래서 노년의 썬번은
단순한 화상이 아니다.
**피부 구조 자체가 망가지는 ‘손상’**이다.

피부과 연구에 따르면
60대 이후 썬번은
회복 기간이 젊은 층보다 2~3배 길고,
색소 침착·주름·염증으로 이어질 확률도 훨씬 높다.

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1️⃣ 노년 피부가 자외선에 약한 이유

노년이 되면 피부는 이렇게 바뀐다.

• 표피 재생 속도 저하
• 콜라겐·엘라스틴 감소
• 피지 분비 감소
• 피부 장벽 얇아짐

즉,
자외선을 막아줄 방어막이 사라진 상태다.

그래서 같은 햇볕이어도
젊을 땐 ‘그을림’,
노년엔 ‘손상’이 된다.

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2️⃣ 썬번이 남기는 진짜 문제들

노년 썬번은
빨갛게 타는 데서 끝나지 않는다.

✔ 염증 지속
✔ 색소 침착 고착
✔ 주름 깊어짐
✔ 피부 건조 악화
✔ 상처 회복 지연

📊 피부과 통계
노년 썬번 경험자
→ 1년 내 색소 이상 발생률 2배 이상

그래서
“조금 탔을 뿐인데 얼굴이 달라졌다”
이 말이 나온다.

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3️⃣ 가장 많이 저지르는 착각

❌ 흐린 날은 괜찮다
❌ 잠깐이면 괜찮다
❌ 나이 들면 검게 안 탄다

다 틀렸다.

자외선 A는
구름·유리 다 통과한다.
그리고 썬번은
타는 색보다 속 손상이 문제다.

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4️⃣ 노년 썬번, 특히 위험한 부위

• 얼굴
• 목
• 손등
• 귀
• 정수리

이 부위는
피부 얇고 노출 많아서
손상이 누적된다.

실제로
노년 피부암 초기 발견 부위도
이 다섯 곳이 가장 많다.

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5️⃣ 노년 피부를 지키는 현실적인 방법

복잡할 필요 없다.

✔ SPF 30 이상
✔ 외출 30분 전
✔ 2~3시간마다 덧바름
✔ 양은 500원 동전 2개 분량

그리고

• 모자
• 선글라스
• 긴 소매

이 조합이
썬크림만 바르는 것보다
차단 효과가 훨씬 크다.

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6️⃣ 썬번 왔을 때 절대 하지 말 것

❌ 얼음 직접 대기
❌ 알코올 화장품
❌ 각질 제거
❌ 사우나

대신

✔ 미지근한 물
✔ 알로에·판테놀
✔ 충분한 수분
✔ 며칠간 햇볕 차단

노년 피부는
“빨리 낫게”보다
“덜 자극하게”가 핵심이다.

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결론

노년에 자외선은
피부색 문제가 아니다.

👉 피부 구조를 무너뜨리는 손상이다.

한 번의 썬번이
1~2년 노화를 앞당길 수 있다.

햇볕을 피하라는 게 아니다.
관리하면서 즐기자는 거다.

노년 피부는
조심할수록 오래 간다.

 

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